8

7 привычек, которые помогут стать счастливым человеком

Каждый день мимо нас и нашего восприятия проносятся десятки людей и множество событий. В нашей голове решаются поистине «глобальные задачи». Но мы очень мало времени и внимания  уделяем мелочам. А именно из этих вот мелочей и состоит наша жизнь. Именно они способны сделать нас счастливее. Каждый человек интуитивно ищет счастья. Ученые и психологи проводят исследования в этом направлении. В этой статье несколько рекомендаций для каждого из вас. Попробуйте им последовать – и вы почувствуете себя счастливее.

8

1. Жизнь должна быть продуктивной и в удобном темпе.

Практика показывает, что переизбыток работы заставляет нас постоянно чувствовать себя несчастными. Но и от безделья, счастья, увы, не прибавляется. Для кого – то за радость быстро переделать большой объем работы. А кому – то одно дело на весь день – самое то. Ведите продуктивный образ жизни в удобном для вас темпе. Сложно поспорить с тем, что жизнь сама диктует нам свои правила. Но все же следует стремиться к этой гармонии и чувству комфорта.

41871-1600x1200

2.  Не пренебрегайте дружеским общением.

Человек существо социальное и мы не способны быть счастливыми без общения и тесных контактов. Согласно результатов исследований у человека должно быть 5 друзей, чтобы его жизнь стала счастливее. Решающую роль здесь играет не количество, а те усилия и эмоции, которые вы вкладываете и соответственно получаете в отношениях.

Один раз в две недели – и крупица счастья пополнит вашу жизнь. Именно такую регулярность общения с друзьями называю ученые. Хотя, безусловно, все мы индивидуальны.

Kids Hanging out at the Sebago Lake, Maine

3.  Хотите стать счастливее – работайте над самооценкой!

Для человека его внешние успехи напрямую связаны с ощущением счастья. Не зацикливайтесь на своих удачах или промахах в какой — либо деятельности. Вы уникальны – и нет ни одного человека в этом мире полностью похожего на вас. А разве это не повышает самооценку?

samoocenka

4. Спорт заставит вас быть счастливее.

Как ни странно звучит, но это факт. Сделайте спорт своей привычкой. Научитесь получать удовольствие от занятий. Причем не важно, какой именно вид спорта вы выберите.

sport_i_mesiac

5. Овладевайте новыми навыками.

Каждый из нас умеет что-то делать лучше других. Но не стоит зацикливаться на достигнутом. Развивайтесь, находите новые грани для себя. Вы испытаете огромное удовольствие от результата. Даже несмотря на потраченные силы и время. Помните – пока человек борется – он прогрессирует.

original

6. Покупайте опыт, а не предметы.

Звучит несколько странно, но, тем не менее, исследования показали следующее. Счастливый человек предпочитает покупать опыт, а не предметы. В пользу этого приведу всего несколько аргументов: опыт не портиться со временем; его вспоминают чаще, чем приобретенную вещь; он уникален и его ни с чем не сравнишь.

taim-menegment

7. У каждого должна быть мечта.

Исследователи выяснили, о чем жалеют люди находящиеся на пороге смерти. И знаете о чем? О не сбывшихся мечтах. Человек живет пока он мечтает. Не отказывайте себе хотя бы в маленьких удовольствиях, если не можете позволить большие.

Давайте задумаемся вот над чем. У каждого дня недели есть свое название. А вот дня «когда — нибудь» нет.

Будьте счастливы!

мечта-2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *